5 conseils pour arrêter de manger ses émotions

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5 conseils pour arrêter de manger ses émotions 1) Identifier l’émotion La première étape pour arrêter de manger ses émotions est d’identifier l’émotion est comprendre dans quelles situations cela arrive ! Vous pouvez faire un petit journal et à chaque fois que vous...
4 portraits d’un mangeur

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Comme nos trois corps, physique, émotionnel et mental ne peuvent être divisés, la façon dont on nourrit notre corps physique est une indication de la façon dont on nourrit nos deux autres corps. Par habitude Ici, se situent ceux qui boivent ou mangent par habitude,...
6 façons de trouver l’inspiration pour cuisiner sainement

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1. Pensez à mettre de la couleur dans votre assiette ! Mettre de la couleur dans votre assiette, cela renforce le plaisir des pupilles et des papilles, mais pas seulement ! Une assiette colorée est une assiette équilibrée ! En effet multiplier les couleurs dans une...

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